Ritiro di 2 giorni :Equilibrio e presenza,radichiamoci nel qui e ora
Yurta delle stelle
Covelo,Via Silvia bonomelli
25049
Italia

Organizador

Nastassja ugolini

Ritiro di 2 giorni :Equilibrio e presenza,radichiamoci nel qui e ora

28 septiembre 2024 - 09:30
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Salud y Bienestar
Ritiro di 2 giorni in yurta a pochi passi dal Lago d'Iseo. Un'esperienza di equilibrio e presenza, radicandoci nel qui e ora. Praticheremo yoga, meditazioni guidate, esercizi per il riequilibrio energetico, pranayama, breathwork e molto altro.
Ritiro di 2 giorni :Equilibrio e presenza,radichiamoci nel qui e ora
Ritiro di 2 giorni :Equilibrio e presenza,radichiamoci nel qui e ora

Detalles del Evento

Partecipa a un ritiro di 2 giorni in yurta, immersi nella natura a pochi passi dal Lago d'Iseo. Questo evento è dedicato all'equilibrio e alla presenza, per radicarci nel qui e ora.

**Date:** 28-29 settembre
**Luogo:** Yurta delle stelle (Lago d'Iseo)
**Contatto:** Nastassja Ugolini, Naturopata
**Telefono:** +4915171290185

Durante il ritiro, esploreremo una varietà di pratiche che includono yoga, meditazioni guidate, esercizi per il riequilibrio energetico, pranayama e breathwork.

**Obiettivi del Ritiro:**
- **Radicamento:** Sentirsi stabili e connessi al presente, riducendo lo stress e l'ansia.
- **Connessione con Sé Stessi:** Ascoltare la propria voce interiore e le proprie intuizioni, rafforzando la fiducia in se stessi.
- **Connessione Emotiva:** Imparare a riconoscere, esprimere e gestire le proprie emozioni in modo sano e costruttivo.
- **Felicità e Benessere:** Favorire una vita più equilibrata e in armonia con le proprie emozioni.

**Programma del Ritiro:**

**Sabato 28 settembre:**
- 9:30 Arrivo
- 10:00 Cerchio di apertura
- 10:30 Meditazione guidata
- 11:30 Routine energetica per il riequilibrio di chakra e meridiani
- 13:00 Pausa pranzo
- 14:00 Workshop sulla nutrizione sana e consapevole
- 15:15 Yin yoga per il rilascio di traumi
- 16:45 Yoga nidra
- 17:45 Pranayama e breathwork
- 19:45 Cerchio di chiusura

**Domenica 29 settembre:**
- 8:30 Arrivo
- 9:00 Cerchio di apertura
- 10:30 Meditazione coi mudra e yoga vocale
- 11:30 Routine energetica per il riequilibrio di chakra e meridiani
- 13:00 Pausa pranzo
- 14:00 Vinyasa yoga per il rilascio di traumi
- 15:30 Training autogeno
- 16:30 Pranayama e breathwork
- 19:00 Cerchio di chiusura

**Prezzi del Ritiro:**
- **28/29 settembre:**
- Sabato 28 settembre: 85 euro
- Domenica 29 settembre: 85 euro
- Weekend intero: 160 euro
- Weekend intero + pernottamento in yurta o in tenda propria + prima colazione + 1 cena + 1 pranzo: 270 euro
- **Early Bird fino al 25 agosto:**
- Giornata singola: 70 euro
- Weekend intero: 140 euro
- Weekend intero con pernottamento: 250 euro

Unisciti a noi per due giorni di profonda connessione e guarigione.